Trainingsanleitung für die Prüfung zum Weißgurt Kihon 9. Kyu 1_OiTsuki-Chudan 2_Gyaku-Tsuki 3_Gedan-Barai 4_Mae-Geri 5_Age-Uke Oi-Tsuki-Chudan Gyaku-Tsuki Gedan-Barai Mae-Geri Age-Uke Taikyoku-Shodan Taikyoku-Shodan-Video
