Trainingsanleitung für die Prüfung zum Gelbgurt Kihon-8.Kyu_ 1_Oi-Tsuki-Jodan 2_Gedan-Barai-Gyaku-Tsuki 3_Age-Uke-Gyaku-Tsuki 4_Shuto-Uke 5_Gedan-Barai-Otoshi-Tetsui-Uchi Oi-Tsuki-Jodan Gedan-Barai-Gyaku-Tsuki-links Gedan-Barai-Gyaku-Tsuki-rechts Age-Uke-Gyaku-Tsuki Shuto-Uke-links Shuto-Uke-rechts Gedan-Barai-Otoshi-Tetsui-Uchi-links Gedan-Barai-Otoshi-Tetsui-Uchi-rechts Heian-Shodan Heian-Shodan-Video
